过度易感冒缺锌怎么办

有个朋友上大学了，过度已经有好几年。于是出现一些缺锌的症状，在学习上感到很吃力，无论做什么事情，速度总是出奇地慢，赶不上周围的人，慢慢地落伍了。所以成绩就不怎么好。他平时还经常患感冒，搞得挺难受的。很可能是因为的缘故，很多同学不愿跟他打交道，甚至经常嘲弄他。他这样的状况，该怎么做才能好转呢？

步骤/方法：

长期地过度，会严重地影响一个人的体质，造成肾亏。不良的习惯，会损害身体健康，还会造成的慢慢减退，还可引起尿路感染等。严重的还会导致在生活中无法，甚至还会影响生育。

的确对身体会造成不利的影响，会导致锌流失。时间长了，就会感觉膝盖以下软弱无力，因为免疫力降低，还经常患感冒。最好是能去医院做一下检查，如果真的是缺锌，那就要给身体补锌。

过度，必会导致身体免疫力下降，引起各种疾病。要戒掉，首先要有毅力，能够控制自己，不要背上思想包袱。只要自己下定决心，一定能戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，多参加文娱和体育活动。

必须改掉的不良习惯，可用中药进行调理，补肾壮阳。通过调理，可以慢慢地恢复性功能，使身体变得健康强壮起来。平时在生活中，要注意讲究卫生，多给身体补充营养，经常放松身心等。