端午节什么食物对于健康有利呢
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每年的端午节的气温普遍都在30度上下,人们除了可以用空调和风扇让自己感觉凉快,身体更加舒适之外,另外也要注意身体里的排毒,下面把我在社区保健医生那儿学习到的健康食谱提供给大家。
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步骤/方法:
吃凉拌海带是很不错的。做的方法就是:海带洗干净之后整条不切开放入开水中烫熟,熟悉了之后切成小段然后加入生姜、蒜头、陈醋以及香菜、食盐、芝麻油等调料拌均。
凉拌木耳是端午节的佳品。制作的工艺就是:干木耳发好洗干净,大朵不切放入滚烫的开水中烫熟,凉后切成小条,放些辣椒、姜、葱叶、大蒜、陈醋和香菜、盐、酱油、芝麻油等个人喜欢的调料拌均食用。
端午节吃魔芋豆腐医生说是对的。烹调方法就是:放油到锅里烧热之后加入姜丝爆炒,然后放清水煮开放入整块魔芋豆腐,烫2分钟后捞起来放凉切成正方型的小块,加入个人喜好的调料辣椒、香葱、生姜、大蒜、陈醋、香菜、盐、芝麻油等拌均即可食用。
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