方便面不是垃圾食品，它还具备人体所需要的6大营养要素，6大营养要素分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，总的来说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需要在食用的时后多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡就好了。
拓展：人们对方便面的误区是什么？
1、方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素；
2、含油量和含盐量高，不利于健康；
3、加入添加剂的食品，不是好食品。
