坚固牙齿的小方法
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大家都见过牙齿掉光的爷爷奶奶们吧,如果我们现在不好好保护我们的牙齿,很可能就提早变成那样了哦。我的牙齿就不太坚固,不过现在我的牙齿可是很坚固哦,这都要感谢下面的几个小方法。
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步骤/方法:
多吃新鲜蔬菜水果补充微量元素,还要多吃些富含蛋白质的食物,因为这可以预防我们的牙齿变坏哦。
每次吃完饭后,可以试一下用茶水漱口,这能够提高我们的牙齿抗酸抗腐能力哦。
还有一点就是少吃那种较酸的食物,不然就在吃完这些较酸较甜的食物后,刷牙或漱口,再喝酸性饮料时,可以选用吸管喝。
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