实用有效懒人快速瘦身法
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曾经我也是为了减肥而苦恼的一员,总是在搜索最好的减肥方法呢,即迅速减肥又不想反弹,后来终于被我找到了一个不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。下面看看我的分享吧!
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步骤/方法:
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
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