睡觉起来就头疼是什么疾病

我有时候早晨或午睡醒来，会感觉头疼。去过医院进行检查，还是搞不清到底是啥病。这让我非常担心。这样的情况已经有好几年了，我都觉得自己的反应变得很迟钝，常感觉自己木木的，脑筋好像转不动。有时就吃些止痛片来缓解，但也只是暂时的，这次好了，但下一次还是又头疼起来。我可不愿还往医院里跑，觉得还是会白跑几趟。因此希望在网上有热心的朋友能够指点一下，请问这是什么疾病？有什么好的办法能治治？

步骤/方法：

【头疼的病因】有可能是感冒发热、五官有毛病、头部有障碍所致，血压异常、贫血、便秘、还有神经疲劳等等，都会引起头疼。先要找到自己不舒服的原因，才能进行针对性治疗。

【照常进行运动】如果头疼不是那么严重，照常进行运动，可以消除头疼，改善自己的情况。但若头痛比较厉害，就千万不要做运动了。尤其是偏头痛的患者，如果运动下去，情况会愈来愈糟。

【避免吃对自己不利的食物】有的人发现喝过牛奶之后对自己不好，就禁止喝牛奶，头痛就消失了。还有些食物会导致头痛，比如热狗、腌制食品，其中含有这种化学物质，会扩张血管，导致剧烈的头痛。味精也会引起悸动性的头疼。所以，要避免进食这些对自己不利的东西。

【学习放松自己】让自己变得幽默一点。倘若总是把一切事情看得那么严重，便会常常板着脸，皱着眉头，满心都是痛苦和烦恼。如此就难免会头疼了。要会放松自己，看淡周围的一切，让自己舒服起来。