qq密码忘了没有手机号

如QQ密码丢失，并且无法验证手机短信，可以通过以下步骤找回密码：

1、打开QQ安全中心官方网站，点击密码管理，可以找回或修改密码。

2、点击进入密码管理界面后，开始重置密码程序的第一步填写账号，输入QQ账号，点击开始验证进行拼图验证，通过后再点击确认。

3、验证通过后，进入身份认证部分，无法验证手机号码，点击更换其他验证方式。

4、进入选择验证方式，选以上都不能用，填写账号资料进行验证身份。

5、进入填写账号资料页面，填写必填项目，尽可能多填些资料，增加验证通过几率，填写好后点击确认提交。

6、提交后，系统自动验证，通过后，系统提示绑定新的手机号码，可以先更改绑定的手机号码，以便日后可以使用手机号码进行验证。

7、绑定完成后，就可以设置新的密码，两遍确认后即重置密码成功。